Di malam yang gak galau ini, saya mau sedikit bagi ilmu saya tentang manfaat buah pisang,
ternyata lumayan banyak juga dan pisang ini mempunyai banyak manfaat untuk
kesehatan kita. Semua orang sudah tau buah yang satu ini, namun kebanyakan
tidak tau manfaat buat kesehatan kita. Pisang ini sangat baik untuk kesehatan
karena mengandung tiga gula alami yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa serta
mengandung juga serat untuk energi.
Namun selain itu masih banyak lagi kandungan dalam buah pisang ini. Salah satunya yaitu kandungan vitamin, pisang ternyata mengandung vitamin A, B1, C, serta protein. Pisang juga mengandung banyak sekali gizi, nah bro ini beberapa gizi yang terkandung didalam buah pisang ini.
1. Lemak 0,2 gram
2. Protein 1,2 gram
3. Karbohidrat 25,8 gram
4. Serat 0,7 gram
5. Fosfor 2,8 gram
Itu hanyalah beberapa
dari sekian banyaknya gizi yang terkandung dalam buah pisang lho bro. Bicara soal
manfaat buah pisang, pisang mempunyai banyak sekali manfaat. Salah satu manfaat
yang mungkin sangat dikenal masyarakat umum yaitu untuk menjaga kesehatan mata.
Karena pisang mengandung juga vitamin A. Namun selain itu masih banyak lagi
manfaat pisang yang mungkin belum diketahui masyarakat luas. Nah bro berikut ini
beberapa manfaat pisang yang mungkin perlu untuk diketahui.
Manfaat Pisang untuk
kesahatan antara lain :
1.
Pisang dapat meningkatkan konsentrasi.
Karena buah ini mengandung kalsium yang tinggi dan dapat meningkatkan
kosentrasi.
2.
Pisang mengandung kadar garam yang
rendah, sehingga bisa mengobati penyakit stroke dan dapat menurunkan tekanan
darah.
3.
Pisang sangat bermanfaat untuk Ibu hamil.
Buah pisang juga mengandung asam folat yang dibutuhkan untuk perkembangan janin
didalam rahim, namun pisang juga mengandung kalori yang cukup tinggi. Jadi
jangan terlalu banyak mengkonsumsi pisang supaya manfaat yang didapat bisa
maksimal.
4.
Bisa membantu untuk berhenti merokok.
Karena pisang mengandung vitamin A, C, B6, dan B12, juga kalium dan kalsium.
Semua itu bisa membatu tubuh sembuh dari racun nikotin yang terkandung dalam
rokok.
5.
Pisang bisa menetralisir iritasi pada
bagian peru. Maka dari itu pisang bisa juga untuk mengobati maag dan luka usus.
6.
Memperlancar pencernaan, karena pisang
mengandung serat yang cukup tinggi, pisang bisa untuk mengobati sembelit dan
memperlancar pencernaan.
7.
Bisa mengatasi Anemia, karena pisang
bisa merangsang produksi hemoglobin.
Manfaat pisang sebenarnya masih banyak lagi yang
bisa kamu dapatkan bro. Namun 7 manfaat buah pisang diatas itu saya rasa perlu
kalian ketahui oleh sobat semua. Meski pisang identik dengan hewan monyet, bukan berarti yang
memakan pisang itu hanya monyet lho bro.
Sekarang tau kan kenapa buah pisang sangatlah dianjurkan untuk dikonsumsi bro. Karena banyaknya manfaat buah pisang yang bisa kita dapatkan. Jadi mengkonsumsi pisang itu baik untuk kesehatan kita, karena pisang mengandung banyak sekali gizi. Nah mudah-mudahan info yang mungkin sedikit ini bisa bermanfaat untuk kalian, dan jangan lupa manfaat buah pisang ini dibagikan keteman-teman ya bro :D.
Sekarang tau kan kenapa buah pisang sangatlah dianjurkan untuk dikonsumsi bro. Karena banyaknya manfaat buah pisang yang bisa kita dapatkan. Jadi mengkonsumsi pisang itu baik untuk kesehatan kita, karena pisang mengandung banyak sekali gizi. Nah mudah-mudahan info yang mungkin sedikit ini bisa bermanfaat untuk kalian, dan jangan lupa manfaat buah pisang ini dibagikan keteman-teman ya bro :D.
